Menghadapi anak yang susah makan tentu perlu trik tersendiri. Diperlukan kesabaran lebih buat para orang tua.
 |
| foto : lifestyle kompas.com |
Keponakan saya bisa dibilang sangat sulit makan. Apa aja yang dimasukkan ke mulutnya bisa dikeluarkan lagi. Kalaupun ditelan sangat sedikit. Tentu saja orang tua nya galau luar biasa.Bayangkan saja, usia 20 bulan beratnya 8 kg lebih seidkit saja.Kata ibunya, seakan-akan nggak dikasih makan, padahal anaknya yang susah luar biasa makan haha.
Segala upaya tentu saja
sudah dicoba.Mulai konsultasi ke dokter anak sampai mencoba beragam menu. Namun
hasilnya belum maksimal juga,
Tentu saja menghadapi anak
yang susah makan bisa menjadi tantangan bagi para orangtua. Namun tentu orang
tua harus tetap mencari cara terbaik.berikut mungkin beberapa hal yang bisa
dicoba ya teman-teman yang anaknya susah sekali makan.
Tips Menghadapi Anak Susah Makan
Tetap
tenang dan bersabar
Yang pertama harus dilakukan
orang tua adalah menghindari perasaan panik atau terlalu khawatir. Anak-anak
memiliki selera yang berbeda , bahkan dengan orang tuanya sendiri dan fase
sulit makan adalah hal biasa. Usahakan tetaptenang dan bersabar saat
menghadapinya.
Jadwalkan
waktu makan yang teratur
Cara ini katanya mampu menciptakan
rutinitas makan dengan jadwal yang konsisten pada anak-anak. Ini akan membuat
mereka tahu kapan waktu makan mereka. Pastikan juga anak makan dalam suasana
yang tidak terburu-buru dan santai saja.
Contoh
yang baik
Tak dapat dipungkiri, anak-anak
sering meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Contoh yang baik dengan
makan makanan sehat dan beragam akan mereka contoh juga. Makan bersama sebagai
keluarga juga dapat memberikan inspirasi kepada anak untuk mau mencoba makanan
baru. Siapa tau jadi doyan makan juga kan?
Makanan
yang beragam
Ponakan saya sedang mencoba
berbagai menu baru seperti udang dan teri nasi. Nah jangan lupa untuk
memberikan variasi makanan yang sehat dan bergizi kepada anak.
Buah, sayuran, biji-bijian,
dan protein juga boleh untuk dicoba dan dikenalkan. Jangan sedih bila anak
menolaknya,bisa dicoba laghi lain waktu.
Dukung
anak
Bila sudah agak besar, bisa
ditanyakan apa yang disukainya dan ajak anak berbelanja bahan makanan atau
malah memasaknya. Siapa tahu mereka jadi ingin mencoba menu baru lagi.
Jangan
dihukum
Hindari memberikan hukuman
kepada anak akibat kasus susah makannya ini. Biarkan anak nyaman dan kelak akan
senang makan makanan yang baik.
Ke
Dokter atau ahli gizi
Bila sudah sulit diatasi,
tak ada salahnya konsultasi ke dokter atau ahli gizi. Siapa tau mereka memiliki
solusi yang baik.
Yang perlu diingat lagi
bahwa setiap anak adalah unik . Butuh waktu bagi mereka untuk menerima makanan
baru dan beradaptasi dalam hal apapun. Tetap semangat ya para orang tua
Semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar: